- Descripción
- Temario
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1
IntroducciónIntroducción: miedos, pánicos y fobias
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Definición de fobias
En primer lugar vamos a comenzar hablando de la definición de fobias.
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3
Los síntomas de la ansiedad.
Se presentan en el siguiente vídeo los principales síntomas de la ansiedad.
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4
Entrevista "Ansiedad y Cerebro" al neuropsicólogo Dr. Jose Mazón
Entrevista "Ansiedad y Cerebro" al neuropsicólogo Dr. Jose Mazón
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5
Testimonio de persona con aerofobia y claustrofobia
Vídeo: Testimonio de persona con aerofobia y claustrofobia
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6
Autoevaluación 1
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7
Por qué tratar una fobia específica
En esta lección vas a aprender por qué tratar una fobia específica
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8
Las miedos son subjetivos y superables
Las fobias son superables. En este apartado vas a leer en qué consisten y hasta qué punto uno puede deshacerse totalmente de su fobia.
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9
El inicio y tratamiento de una fobia
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10
5 cosas que las personas que tienen una fobia deberían saber
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11
Autoevaluación 2
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12
Tipos de fobias
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Fobia a la sangre - Un tratamiento diferente
Vídeo: Fobia a la sangre - Un tratamiento diferente
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14
Testimonio de fobia a la sangre
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15
Testimonio de Ergofobia, fobia de acudir al lugar de trabajo.
A continuación vas a ver un testimonio real de una persona con Ergofobia. Una vez lo hayas visto, ves al foro de ejercicios y comenta qué es lo que más te ha llamado la atención de este testimonio.
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16
Autoevaluación 3
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29
Tratamiento de las fobias
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30
Ejercicio: Las técnicas de relajación
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31
Técnica de relajación guiada: Respiración Diafragmática Lenta (RDL)
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32
Entrenamiento en relajación muscular progresiva de Jacobson
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33
Pautas básicas en el tratamiento de fobias
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34
Jerarquía de fobias
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35
Cómo actuar ante los bloqueos de los pacientes
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36
Resolver miedos de forma casera
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37
Tratamiento de la fobia a tomar medicamentos y ciertos alimentos
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38
Tratamiento de fobia a los petardos
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39
Realidad virtual aplicada al tratamiento de la fobia a la sangre
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40
Autoevaluación 7
